美味果汁瘦身秘诀：巧搭果汁喝出好身材

导语： 美味果汁瘦身秘诀：巧搭果汁喝出好身材 。水果绝对是纯天然瘦身食物首选，用来减肥最适合不过了。不喜爱吃水果的MM也可以选择自制瘦身果汁的方法。这样子更加好喝哦。下面给大家推荐几款减肥果汁搭配，教你喝出好身材。

美味果汁瘦身秘诀：巧搭果汁喝出好身材

瘦身小秘诀：

1.早晨起床空腹饮用

早上空腹时，喝一杯现榨蔬果汁，不仅能提振精神，还可稳定血压。此外，因新鲜蔬果之中有促进消化的酵素，故早晨空腹饮用能刺激还在熟睡中的肠胃，使其新陈代谢加速，以排除宿便，培养出易瘦体质。

2. 两餐之间或饭前半小时

因蔬果汁富含有机酸，可帮助人体消化，增进钙、磷的吸收，故在早、午餐或午、晚餐间出现饥饿感时，以蔬果汁代替饼干零食等，具有充饥、提振精神与美肌纤体之效。而在饭前半小时饮用果汁，不仅能减少下一餐的进食量，还有助于营养的吸收与消化。