韩国女星允儿教你瘦身秘诀

大家都知道韩国娱乐圈的明星们对身材的要求是十分严格的，大长腿，小蛮腰，性感翘臀样样都不能少，明星们的唱歌跳舞更是样样在行，明星的火辣身材也少不了平时的舞蹈训练，想知道韩国女星们的瘦身秘籍嘛?今天小编就为大家介绍韩国当红明星允儿的瘦秘籍。

第一种舞蹈：salsa舞曲

salsa是西班牙语调味品的意思，这种激烈又有趣味性的舞蹈因其快速、热情、性感而闻名。

锻炼的部位：腹斜肌。

着装：舞蹈鞋或者平底鞋，穿一件能轻松自如方便来回扭动的衣服，它会让你跟随节奏尽情发挥，这样才能领略该舞蹈的精髓。

动作要领：1、双脚并拢站直，双手放到腰部以上。

2、膝盖放松，踮脚将重心落在左脚大脚趾上。

3、左脚回到中间，换右脚，一直左右脚重复相同的动作。