正确喝咖啡帮你消脂排水肿(5)

编辑：vdolady　来源：未知

2011-08-26 14:16

咖啡成为了一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道吗？原来咖啡在减肥瘦身上有不可多得的功效，大家一齐看看咖啡瘦身功效在哪。

不要喝罐装咖啡（图片来源：图为媒）

四、咖啡减肥的几大禁忌

1、忌过量。千万别以愈喝愈能减肥，切忌无限痛饮！就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。

2、忌加糖。为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。

3、忌罐装食品。罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。

文章来源：xuyansofia的个人空间

如何避免整容过度惨变蛇精

看到荧幕上美美哒明星,自己也忍不住去整形,恨不得把自己整成明星同款,由于人们对美丽的不吝追求,对待整形的态度也是越来越开放,有的人为了一步到位,更是下了狠手,结果美容变成了毁容,究竟整容过度会出现在哪些项目中,我们又该如何避免整容过度惨变蛇精呢,马...

导语：明星在保养这一块会有自己的私人秘诀，经常要画浓妆，熬夜，长时间的拍摄肌肤的不到很好的休息，如果不好好保护的话皮肤会出现很多问题的，那明星们私下都是怎么保养皮肤的呢，就算不化妆明星们的肌肤也是一样的水嫩哦，下面我们就来看看郭采洁、杨幂...

导语：女人一定要懂的如何护理自己，随着年纪的上涨皮肤，身材会开始的走下坡路，所以大家一定要学会保养自己，让自己保持美的状态，今天小编就要教大家一些护肤，减肥的心得，教会大家如何进行瘦身，护肤，别让年纪成了美的拦路虎，越是年纪上涨越要保养好...

导语：田蕊妮自获得视后后人气大涨，除了演技外已经三十的她无论是身材还是皮肤都非常让人关注，明星们都是怎么样保持肌肤的呢，明星熬夜，各种浓妆都是非常的伤皮肤的，在这种情况下明星们对于保养皮肤都非常的有一套，今天我们就来了解下视后的肌肤保养秘...

导语：美女出韩国，韩国不近盛产美女，而且她们在对身材的保持，皮肤的护理上面也是极为有研究的，今天我们就来了解一些韩国娱乐圈中的当红女星都是怎么保持身材的，看看宋慧乔，金喜善这些不老女神究竟是如何保持细嫩的皮肤的。最近，韩国十大美女保养排行...

导语：艺人要经常的熬夜拍片、适应各种环境，所以明星也非常懂的如何去保养自己，让自己美美的。今天小编就为大家推荐氧气美女张钧甯的的私人保养秘籍，不仅身材超赞、皮肤也是非常的光滑有弹性，今天我们就来偷师张钧甯的保养秘籍。想让全身肌肤都拥有腮红...