每天早晨赖床可以延缓衰老噢！(2)

每天早晨的时间大家千万不要浪费噢，不要以为赖床是小事，好好利用早晨起床的时间会让你延缓衰老的。年龄是女人的最大天敌有木有，如何让岁月的痕迹不在脸上走过呢？那就采用下面的办法吧，不止让你心情愉快，而且可以延缓衰老、永葆青春活力……

2、掀开被子

起床后会把被子叠得整整齐齐的人一定是生活严谨有条理的人，但这种人不多，更多的人会把被子拉平铺在床上，那样既方便又美观。

但其实，一起床就做这些都是不对的。因为人体本身也是一个污染源。

在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，那种潮湿温暖的环境就会滋生大量的螨虫及细菌。

所以，起床后要先把被子掀开让它透透风之后，再叠或者铺平。