改善我们的肤质，关乎美貌和健康(2)

皮肤的好坏，关乎你整个人给人的总体印象。光鲜亮丽的皮肤和暗淡的皮肤相比肯定是给人眼前一亮的感觉。而且通过皮肤能够看出你的健康状态和精神状态。几个妙招，让你拥有完美肤质。

多吃柑橘类水果

2、多吃柑橘类水果

吃柠檬可以排毒？是不是很难以置信呢。科学家证明，柠檬可以促进肝脏和肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才能变得通透有光泽。另外，多吃富含维生素C的水果(例如橘子)还可以帮助防止皱纹的产生呢。