爱吃甜食的美眉 皮肤都很不好(5)

女性们都十分关心自己的脸蛋，化妆品的要求越来越高，但是皮肤却不见好转。如何给自己上一趟护肤课呢？其实并不是你使用的化妆品 不好，而是平时生活的小习惯对你的皮肤造成了损害。一起看看这些问题吧！

5、你爱吃甜食

赶快放下手中的巧克力块才能减少皱纹的产生。摄入过量的糖分会损坏那些能增加肌肤弹性的胶原蛋白，事实证明糖果并不是糖分摄入的唯一源头。警惕碳水化合物，因为它们很容易转化成糖分（例如土豆、cupcake和面包）。尽量选择富含欧米伽-3脂肪酸、抗氧化物和维他命C的食物来代替。