熬夜后遗症，别忽略你的皮肤噢！

加班熬夜成为了白领的家常便饭，精力体力严重耗尽，身体疲惫不堪。皮肤干燥、黑眼圈、眼袋问题层出不穷。熬夜是非常伤害女人身体健康的，所以我们必须掌握一些保养技巧，让你即使熬夜也可以让肌肤永葆弹性！

晚餐补维c

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素c，也可以口服1片维生素c。要少食辛辣食品，少饮酒。