按摩五大部位，延缓女性衰老(2)

女性都会随着年龄的增长，对自己的容颜产生多多少少的不自信甚至是恐慌，其实年龄增长后，重要是毒素在身体滞留，新陈代新变得缓慢造成的，经常按摩以下几个部位，有助于促进新陈代新，改善皮肤质量！

部位二：耳部　　养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。　　中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法：　　提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。