容易衰老的生活方式 赶快远离(3)

白领的工作室无休止的，白领白天拼命工作，晚上熬夜娱乐，空气污染越来越严重。肌肤。身体高负荷运转，以至于白领的健康受到越来越多的威胁。如何才能避免自己更早的衰老呢，注意以下错误的生活方式很重要！

危险方式3： 不能保证睡眠时间。

有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。