通过食疗改善自己的体型和容颜(3)

通过食疗的方法不但可以改变自己的体型，更可以使自己的容颜得到改变。与其往自己的脸上每天铺一层又一层的化妆品、护肤品，不如治标治本的改变自己的内在因素！

3、胡萝卜

相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗？红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦！

胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。