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姜妍这种身材你好意思叫她2胖？
最近在花样姐姐里卖萌贤惠的姜妍因为魔鬼身材而被众多网友青睐，不久前参加了《四大名助》，在现场展示了她的特殊技能双手摸肚脐! 去年在微博上闹得沸沸扬扬的单手摸肚脐已经不是什么新鲜事儿了，人家姜妍能做到双手同时摸肚脐，轻轻松松就秒杀了一大票宅男...
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运动过后全身痛？因为你没有做到这6件事
平时没有运动习惯，突然开始运动就会有肌肉酸痛的问题。出现这样的状况，多半是你没有做到以下6件事，一起来看看吧。 多数人都有这样的经验：平时没有固定运动的习惯，一旦开始去健身或者进行激烈的运动，隔天一觉醒来就会痛苦不迭，全身酸痛。想要避免这样...
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早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
不少人喜欢选择这早上做减肥运动，那么这早上减肥需要怎么做呢?什么样的运动适合早上减肥呢?接下来就一起来看看这详细介绍。 早上做什么运动减肥 1、瑜伽 瑜伽 瑜伽是近几年比较热门的减肥运动之一，适合在早上空腹练习。瑜伽的招式非常多，对于刚刚入门的朋...
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冬季练瑜伽暖身不做冷美人 冬季练瑜伽的好处+注意事项
冬季天气寒冷，很多的MM都是手脚冰冷，很难才能暖和，冬季练瑜伽就是很不错的选择哦，瑜伽不但能减肥还能缓解手脚冰冷的困扰哦，今天小编就带你去看看冬季练瑜伽暖身不做冷美人，冬季练瑜伽的好处+注意事项。 冬季练瑜伽暖身不做冷美人 冬季练瑜伽的好处+注...
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运动减肥方式排行榜 慢跑排名第一
都知道要减肥就要运动，运动减肥是最健康最有效的减肥方式，但是运动方法那么多，那一项运动减肥最有效又最简单呢?哪一项运动减肥是最受大家喜爱的呢?今天小编就为你带来了运动减肥方式排行榜，慢跑排名第一哦。 运动减肥方式排行榜 慢跑排名第一 NO.1 最佳...
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达芬奇画作《美丽公主》被疑造假 英国造假高手称是其伪造作品
达芬奇画作《美丽公主》被疑造假 英国造假高手称是其伪造作品。达芬奇画作《美丽公主》价值高达一亿美元。而英国造假高手称，其实这幅画是其40年前伪造的作品，并表示主人公是其打工时的同事。据悉，该造假高手在英国臭名昭著，曾因造假而入狱。 一幅名为《...
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男子偷貂皮大衣塞裤裆 动作熟练监控拍下全过程
男子偷貂皮大衣塞裤裆 动作熟练监控拍下全过程。前有大妈偷一箱饮料藏裤裆，今有男子偷貂皮大衣赛裤裆。日前，昆明有两名男子到商店里分头行动，一人支走店员，一人偷走价值48000元的貂皮大衣，并塞进裤裆离开。奈何，举头三尺有监控，男子塞大衣的全过程都...
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合肥卖淫窝点用字母暗示价格 卖淫女最少卖淫260余次
合肥卖淫窝点用字母暗示价格 卖淫女最少卖淫260余次。据报道，11月30日，合肥庐阳区法院公布了一起卖淫案件的详情。合肥一沐浴中心卖淫窝点用字母暗示价格，根据警方查获的记录本、单据等进行统计，该洗浴中心经营期间每天都有卖淫活动，卖淫女最少卖淫260余...
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张铁林否认坐床仪式 称已皈依法名“白玛曲培”
张铁林否认坐床仪式 称已皈依法名白玛曲培。近日，网上一段视频称张铁林坐床被认证为活佛，引起众多网友的争议。29日晚，张铁林发表声明否认坐床仪式，称只是个祈福法会，张铁林还表示自己已正式皈依，法名白玛曲培。声明中还介绍了张铁林与接触佛法的经历。...
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林嘉欣自曝酒楼喂母乳引侧目 尴尬避走厕所
林嘉欣自曝酒楼喂母乳引侧目 尴尬避走厕所。据台湾媒体报道，早前获得金马影后的林嘉欣日前出席品牌活动，其丈夫及家人现身支持。在接受采访时，林嘉欣大赞该店设有育婴室，还自曝曾在香港的酒楼喂母乳，引得左右的人侧目，最后自己只能尴尬的避走厕所喂。对...
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少女锯掉6根肋骨 只为成J胸细腰
少女锯掉6根肋骨 只为成J胸细腰。据报道，一名25岁少女因为喜欢卡通人物Jessica兔女郎，决定成为现实版大胸细腰的性感人物。于是少女花费80万，做了十几项整容手术，包括锯掉6根肋骨。现在的少女已经拥有15英寸的细腰和J罩杯的胸部，但她还表示将会继续改造...
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伴游被曝陪玩陪睡 央视曝光伴游行业内幕
伴游被曝陪玩陪睡 央视曝光伴游行业内幕。据报道，近年来，网上出现了不少提供伴游服务的网站，然而标注的服务价格动辄几千上万，什么样的伴游需要这么高的价格?经过记者的调查，原来这些伴游竟然还提供陪玩陪睡的服务。近日，央视也曝光了伴游行业的内幕。...
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香港建筑工严重短缺 日薪2300港元仍招不到人
香港建筑工严重短缺 日薪2300港元仍招不到人。据报道，香港连续八年涨薪，建筑工日薪达到2300港元但仍招不到人，严重短缺。据悉，近两年来，香港已经引进565名建筑工。香港建筑业工人虽然高薪诱人，但内地人想要到香港工作却面临众多难题。 日薪高达2300港元...
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母亲子宫移植给女儿 中国首例人子宫移植手术成功
母亲子宫移植给女儿 中国首例人子宫移植手术成功。据报道，第四军医大学西京医院25日披露，该院成功将一位母亲的子宫移植入给女儿，新移植子宫已经成活，这也是中国首例人子宫移植手术。据悉，接受移植的女儿因先天性无子宫无阴道而无法拥有自己的孩子，为完...
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加长林肯停村道2年成僵尸车 车主称无所谓
加长林肯停村道2年成僵尸车 车主称无所谓。据报道，在四川达州火车站货运站附近的一处村道上，一辆加长林肯停在这里2年之久，已经成了僵尸车。据悉，该车是一车主停放在朋友老家的村道上的，对于该车怎么处理，车主称无所谓，要不拉去报废，要不让交警处理。...
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北京知名艺校学生被曝聚众吸毒 三百人接受尿检
北京知名艺校学生被曝聚众吸毒 三百人接受尿检。11月25日，网友爆料，北京知名艺校被警方突袭尿检，不少学生被警方带走。据该艺校校长回应，的确有十余名学生被带走，并告诫学生们不要接触毒品，只有音乐才是解药。据悉，被带走的学生基本是一个宿舍的，校长...
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加拿大环卫工辞职当国王 成加纳部落首领
加拿大环卫工辞职当国王 成加纳部落首领。据报道，一名来自加纳一个村庄的加拿大环卫工近日辞职回家准备继承王位当国王。据悉，该环卫工所在的部落实行母系继承者，作为舅舅最年长的外甥，他将成为下一任部落首领。为了给部落带回电脑和图书馆，环卫工想老板...
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200万蜜蜂围堵国道 载蜂箱货车侧翻
200万蜜蜂围堵国道 载蜂箱货车侧翻。据报道，日前，一辆货车在云南双江县发生侧翻，车上载有200箱养蜂箱。由于侧翻，导致养蜂箱散落破损，近200万只蜜蜂围堵国道，漫天飞舞，货车司机也被困在车内。经过救援人员抢救，司机被救出，大部分蜜蜂也被收回重新装...
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4名熊孩子5分钟刮花54辆车 修车费超15万家长数天不出现
4名熊孩子5分钟刮花54辆车 修车费超15万家长数天不出现。据报道，11月20日晚，深圳一小区内，54辆私家车被刮花。经过车主们调取监控后发现，竟是4名熊孩子拿着石块在5分钟内刮花了54辆车。据悉，这些被刮花的车总共修车费超过15万元，经过数天，熊孩子的家长...
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深蹲+腹部扭转轻松练出马甲线 练马甲线其实真简单
现在你还在朋友圈里晒美食、晒旅游吗?那你就LOW了哟，现在都流行晒马甲线了呢，好身材才是让人羡慕的呢，那要如何练出美丽的马甲线呢?今天小编就带你去看看深蹲+腹部扭转轻松练出马甲线，练马甲线其实真简单。 深蹲+腹部扭转轻松练出马甲线 练马甲线其实真简...
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刚运动完千万别做这4件事 运动后大量饮水大错特错
生命在于运动，爱运动的人通常都会拥有好身材，常常运动也会带来健康的身体，但是运动完有着一些日常习惯是不可以的哟，运动后大量饮水就不可以哟，今天就带你去看看刚运动完千万别做这4件事，运动后大量饮水大错特错。 刚运动完千万别做这4件事 运动后大量...
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坐式瑜伽坐着瘦 坐式瑜伽OL的最佳选择
现在人生活都是那么的忙碌，大部分时间都在上班，下班了也没有精力去健身房，还因为久坐的关系腰上的肉肉那是一天一天在直线上升呀，今天小编就带你去看看坐式瑜伽坐着瘦，坐式瑜伽OL的最佳选择。 坐式瑜伽坐着瘦 坐式瑜伽OL的最佳选择 1、简易坐 简易坐是一...
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居家瑜伽瘦身法 在家轻轻松松瘦身
要瘦身不一定非要去健身房的哟，在家就可以哟，瑜伽就是很好的选择，特别是对于宅女还来说更是简单又方便，一些简单的居家瑜伽就可以让你轻轻松松甩肉哟，今天小编就为你带来了几款居家瑜伽瘦身法，让你在家轻轻松松瘦身。 居家瑜伽瘦身法 在家轻轻松松瘦身...
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简单4款睡前瑜伽 睡前几分钟想瘦哪里瘦哪里
我想每位MM对瑜伽都不陌生吧，特别简单又有效的减肥方式，在家就可以进行，轻松减肥又不反弹，有的人说自己的胫骨太硬做不了，其实瑜伽也有很简单的哟，特别是一些睡前瑜伽简单方便又有效呢，今天小编就带你去看看简单4款睡前瑜伽，睡前几分钟想瘦哪里瘦哪里...
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秋天慢跑减肥4个要点 秋高气爽慢跑减肥注意事项
秋季天气变得特别的清爽，这种天气进行慢跑会特别的舒适哟，特别适合运动，但是慢跑减肥一定要特别注意哟，虽然运动会产生热量但是也要注意保暖哟，秋高气爽慢跑要注意，接下来就与小编一同去看看秋天慢跑减肥4个要点，秋高气爽慢跑减肥注意事项。 秋天慢跑...
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瑜伽不只是女人的专利 男人练瑜伽有哪些好处
不是只有女人才能练瑜伽的哟，也不是男人就不能练瑜伽了，男人连瑜伽的好处也多多呢，男人练瑜伽有着哪些好处呢?接下来就与小编一同去看看瑜伽不只是女人的专利，男人练瑜伽有哪些好处? 瑜伽不只是女人的专利 男人练瑜伽有哪些好处 男人练瑜伽的好处 1.舒缓...
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骑车减肥方法不当容易受伤 骑车减肥的注意事项
都说生命在于运动，而骑车就是运动中的一种，也是比较安全和方便的一种，夕阳西下沿着河边一路骑过去是多么的惬意呀，可以减压也可以减肥瘦身哟，但是骑车减肥要是方式不对的话还是很危险的呢，接下来就与小编一同去看看骑车减肥方法不当容易受伤，骑车减肥...
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运动过量会猝死 最佳运动时间和运动频率要掌握
运动是最健康的，要热爱运动才会拥有好的身材以及身体，运动不但可以减肥瘦身、强身健体还是很好的减压的方式哟，但是不是说运动越多就越好哟，运动过量会出人命的哟，接下来就与小编一同去看看运动过量会猝死，最佳运动时间和运动频率要掌握。 运动过量会猝...
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夜跑越来越流行 夜跑的好处及正确方法你知多少
因为白天大家都要上班，运动的时间特别的少，现在大家都越来越喜欢夜跑，夜晚的空气也特别的好，下班后夜跑也是放松的一种方式，那你夜跑跑对了吗?接下来就与小编一同去看看夜跑越来越流行，夜跑的好处及正确方法你知多少。 夜跑越来越流行 夜跑的好处及正确...
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初学者瑜伽动作 减肥从入门级开始
瑜伽是最健康也是最方便有效的瘦身方式了，但是对于初学者来说还是不要挑战一些高难度动作哟，那样会很容易拉伤，要瘦身就要从入门级开始一步一步深入哟，接下来就与小编一同去看看初学者瑜伽动作，减肥从入门级开始。 初学者瑜伽动作 减肥从入门级开始 1.祈...
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运动时间不够减肥效果欠佳 每次运动多长时间才能减肥
都知道运动减肥是最健康的减肥方式，但是很多的MM都说明明有运动呀怎么还是没有瘦呢?是不是你的运动时间不够呢?你的运动方式有一些偏差呢?运动时间不够减肥效果就会不那么的理想的哟，接下来就与小编一同去看看运动时间不够减肥效果欠佳，每次运动多长时间才...
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慢跑VS快跑哪个减肥效果更好 慢跑or快跑谁更消脂
对于很多的人来说都喜欢跑步减肥，比较的方便又简单，还没有特别的局限性，随时都可以进行，还能呼吸新鲜空气，现在问题来了，是快跑消脂高呢还是慢跑消脂呢?快跑与慢跑哪个减肥效果更好呢?接下来就与小编一同去看看慢跑VS快跑哪个减肥效果更好，慢跑or快跑...
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要瘦身先排毒 排毒运动排出脂肪瘦瘦瘦
以瘦为美的时代你还是一身肉肉吗?不要相信什么有肉肉很可爱有肉肉抱着有手感，只有瘦女孩穿衣才会好看，好身材就等于瘦，要瘦身先排毒，排毒运动排出脂肪瘦瘦瘦你还在等什么呢? 要瘦身先排毒 排毒运动排出脂肪瘦瘦瘦 呼吸 坐稳，深呼吸就可以帮助减肥。 1.盘...
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游泳消暑+瘦身塑形 游泳瘦身小技巧轻轻松松瘦瘦瘦
夏季一到就喜欢往水边跑，就会想到水里去，游泳就是消暑+瘦身塑形的最佳运动，还能锻炼肺活量哟，游泳减肥轻松又快速，游泳消暑+瘦身塑形，游泳瘦身小技巧轻轻松松瘦瘦瘦。 游泳的六大好处 1.游泳是减肥良方 游泳是最理想的减肥运动。人在水中运动受到的阻力...
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懒人减肥操 带你走进瘦子的队伍
肉肉长的速度真是惊人，一不小心就会全身都是赘肉，看着那些肉肉真是让人恼火，可是平时有没有时间运动那要怎么办呢?懒人减肥操可以带你走进瘦子的队伍哟。 起床全身伸展 step1 吸气，双腿自然分开并伸直，双手在头顶伸展并翻掌向上。 step2 一边吐气一边放...
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懒人健身床上小妙招 懒出马甲线懒出好身材
虽然办了健身卡也只是刚开始的去过几次，要坚持去健身房真不是一件容易的事情呀，其实不用去健身房也可以拥有好身材的哟，不去健身房也可以拥有马甲线哟，懒人健身床上小妙招，懒出马甲线懒出好身材你还在等什么吗?跟着小编练起来吧。 1、仰卧脚并拢 仰卧躺...
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普拉提腹部减肥 8组动作练出小蛮腰
西方人一向注重身体肌力和身体机能的运动，如腰、腹、背、胸、手臂等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的锻炼，如瑜珈和太极。普拉提吸取两者的精华，从肌肉善人体体质。下面爱美网小编为大家介绍普拉提式瘦背、瘦腰、瘦手臂方法，让你轻松摆脱虎背、熊...
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运动的时候需要卸妆吗?毛孔堵塞等于毁容
运动是为了保持身体健康充满活力，但是很多女孩子都在锻炼时忽略一件跟健康有关的事：皮肤。当你在健身时，你会卸妆吗？...
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宅女减肥法 对着电视做有氧运动
如果你觉得你宁愿看电视也不愿意运动，那就把两者结合在一起。找找你喜欢的健身节目，边看电视边有氧运动。列一个表吧，写出你最喜欢的电视节目，在看电视时，一旦电视上播放了你喜欢的某一节目，你就可以去做相应的运动了。...
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女生健身注意事项 当心运动不当诱发妇科病
运动健身，是一种积极，健康的生活方式，但是在大多数的运动项目并不适合女性长期的锻炼。女性运动锻炼身材切忘不可盲目，剧烈跟超负荷运动。当心运动不当易诱发五大妇科疾病的困扰。...