婚后减肥困难重重，你准备好了吗？(3)

女人减肥似乎是一辈子的事情一样，婚前为了找到一个好老公，婚后为了保持完美体形，生了孩子之后更要将减肥进行到底了！但是婚后的女性是不是减肥更加困难了呢？时间受限，方法不当，困难重重导致女性体重持久不变。下面我们就一起来揭开那些增肥陷阱！

减肥误区三、生育会增加体重

怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够了。

随着孩子的出生，很多女性发现要减掉多余的体重非常困难。锻炼是解决这个问题的钥匙，它同样也是消除疲惫(疲惫容易引发对方便食品的过度依赖)和情感波动的良药。

如果你在怀孕期及产后保持运动，你就可以保持较好的新陈代谢功能并可以减少进食量。这对保持良好的体型是非常重要的。