最骗人的六种减肥偏方，千万别上当！(4)

编辑：vdolady　来源：维度女性网

2012-09-21 19:30

姐妹们减肥的时候都是盲目的，在网上搜寻“减肥最有效的办法”，会出来千奇百怪的许多减肥办法，究竟哪种减肥方法才是有效地呢？下面，小编就为大家揭露最骗人的六种减肥偏方，一起来看一下吧……

减肥偏方四：烹调多加调味料

调味料热量高

曾经有消息说，烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经传达“饱”的指令，这样就能少吃一些。

真面目：这种说法是否有道理还有待证实，但是请相信，调味料本身就蕴含着很高的热量。一汤匙西红柿汁的热量是60卡，而一汤匙奶油的热量是135卡，30克油辣酱的热量有50卡。所以，当你拼命往菜花里加西红柿酱的时候，或者用油辣酱烹调瘦肉的时候，先掂量一下又多吃进了多少热量吧。

减肥方法点评：很喜欢吃番茄酱的怎么办?饭后多做消耗热量的健身操吧!

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