警惕！饮食减肥雷人怪招(3)

减肥时很多女人一声的追求，网上流传各种减肥方法，古怪、另类的减肥法也层出不穷，真不晓得哪位神人想出来这么多的怪招！我们一起看看这些雷人减肥法，雷人指数几颗星呢？一起看看吧，千万别上当！

减肥怪招3：鸡汤法

瘦身原理：每天可以进食一些非常简单的早餐和喝很多的鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个星期就会有不错的减肥效果。

专家点评：这个方法不适合减肥。因为，经过长期的煲汤过程，鸡汤里只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。

一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。早餐已经不再像从前那样受到冷落，人们开始认识到正确的进食早餐有利于减肥。但是早餐最好以提供身体热量的碳水化合物为主。而鸡汤是高热量食物，不受限制的摄入，这是不利于减肥的。

可信程度：☆☆☆☆☆

危险程度：★☆☆☆☆

减肥效果：☆☆☆☆☆