4个饮食减肥常识巧妙利用轻松瘦(3)

饮食减肥绝对不能单纯等同于节食哦，二者的区别还是挺大的。上帝给了我们这么丰富的味蕾，我们却为了减肥不敢吃不敢喝，试问怎么对得起上帝捏?饮食减肥，只要掌握正确方法一样可以瘦得轻松。下面小编分享4个饮食减肥常识，巧妙利用你也可以轻松瘦。

少吃油

把炒菜换成凉拌菜，不是说不能吃炒菜，而是说少吃，把炒鸡蛋换成煮蛋羹，能量一会儿就降低了，为什么?少了那一大堆油啊。