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中医减肥常识让你避开减肥药的副作用健康享瘦(8)

编辑:vdolady 来源:维度女性网

2013-01-10 16:53
有些妹纸既想瘦身又不想运动,受过多减肥药品广告的影响,于是开始依赖减肥药实现瘦身目的。但是很多时候减肥药中的甲状腺素,会让减肥药的危害加重。如何有效避免各种减肥药的危害呢?小编分享中医减肥常识,让你远离减肥药危害健康享瘦。

中医减肥常识让你避开减肥药的副作用健康享瘦

“肾阳虚”所导致的水肿,可见平常怕冷、频尿,可用补肾气的药方,如济生肾气丸来改善。以及若是属于“脾气虚”,而致脾湿重,导致体内水分代谢不好,痰湿重,可用补脾化湿的药方,如二陈汤进行调理。

你造吗?利用水果代餐来减肥容易导致贫血

导语:眼看夏季来临,不少人想抓住最后的时间减肥,立志要做瘦美人,穿上美美的衣服,否则就是夏季徒伤悲啊!眼下,也正是各种水果上市的大好时机。不少想瘦族决定水果代餐,以求得减肥效果。殊不知,这样不仅难得瘦,还容易导致贫血! 你造吗?利用水果代餐来...

缓解饥饿不发胖 低热量减肥误区

导语:很多人减肥开始,都习惯使用节食减肥法。但是节食不仅伤身,还很难坚持。如果既能让人不用忍受饥饿的痛苦,还能让人轻松减重,相信很多人都愿意尝试。可是什么食物是低热量食物?低热量减肥法究竟应该怎样做?现在就让我们一起来了解一下吧。 缓解饥饿不...

酸奶喝法不当反而对身体不利哦

导语:喝酸奶并不是多喝就能减肥的,并不一定所有的都是我们需要的减肥酸奶。喝酸奶有讲究,那么酸奶怎么喝减肥呢?首先排除自己不是不易喝酸奶人群,之后选择正确的喝酸奶方式。如为减肥,请选择脱脂酸奶,热量更低,而排毒效果不减。 酸奶喝法不当反而对身...

蔬菜7种错误吃法有害健康 甚至会发胖!

导语:多吃蔬菜有益身体健康这是不变的事实,然而养生专家指出,蔬菜不可盲目的吃,吃法不对反有损健康!食用蔬菜养生的朋友可要注意了,吃蔬菜怎么样才更健康可是有学问的哦,一起来看看吧,以下7种吃法是不可取哦! 蔬菜7种错误吃法有害健康 甚至会发胖! 1...

面包和米饭 哪种主食才更适合减肥?

导语:就算是减肥期间,也不能忽视主食。为了让减肥的效果更好,你也可以为自己熬煮一些减肥汤,在搭配主食的同时,饱腹感更强,瘦身效果更好。除此之外,也可以多做减肥运动,帮助你减肥的同时,还能提高你的身体抵抗力。 面包和米饭 哪种主食才更适合减肥...

减肥期间别错喝饮品 小心前功尽弃!

导语:果汁可以减肥,但指的不是现买的果汁饮料哦,而是我们自己鲜榨的。因为外面卖的果汁饮料,其实加入了很多砂糖等添加物,虽然口感很好很好喝,但是很容易发胖哦~而且大多数都不是纯果汁,可能加了很多色素啊防腐剂等等,对身体也不好。 减肥期间别错喝...