微笑减肥常识多笑笑也能有效燃脂塑身材(8)

很多人一直提减肥就觉得头痛，为什么呢?还不是被多次失败的减肥经历伤透了心嘛。其实减肥只要抓住诀窍也很容易实现哦。下面小编分享最快乐的减肥方法-微笑减肥法，平时多笑笑也能实现燃脂瘦身的目的哦。

研究人员计算，如果每天开心微笑10分到15分钟，可以消耗50千卡的热量。这意味著每年就可以减肥2公斤。