饮酒者警示:小酌毁身材大酒伤身体,想要减肥立刻戒酒
编辑:vdolady 来源:维度女性网
2013-03-21 14:00酒是把双刃剑,小酌怡情,是健康之友。但大酒伤身,是毁坏身体健康的罪魁祸首。很多人对喝酒会不会导致肥胖存在很大的质疑,只知道过度的大鱼大肉会使体重急速上升,其实喝酒过量也是导致肥胖的首要条件。
一、酒精产能高,几近糖和蛋白质的总和
酒精也就是乙醇,可以被胃直接吸收。由于酒精既不能在体内储存,也不能转化为糖原之类的物质储存,只能被优先分解掉。一克酒精分解产生的能量是7大卡,仅次于脂肪的9大卡,而一克脂肪与一克蛋白质产能分别是4大卡!可见摄入一克酒精产生的能量几近于一克糖和蛋白质产能的总和!
二、酒精诱发脂肪肝
酒精吸收入血之后,在肝脏中代谢,直接刺激肝脏,干扰脂类、碳水化合物和蛋白质等物质在肝脏的正常代谢,同时也影响到肝脏的正常解毒功能。一次性大量饮酒后,就可以观察到肝内脂肪增加和代谢紊乱,并且几天内仍可观察到,长期饮酒与脂肪肝有密切的关系。
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