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了解减肥常识 知己知彼才能百战百胜(2)

编辑:00123qaz 来源:维度女性网

2014-09-04 12:51

了解减肥常识 知己知彼才能百战百胜

肥胖的分类

依照肥胖的形成原因分:单纯性肥胖和继发性肥胖

单纯性——营养超标、运动不足、心理行为等95%比例

继发性——源自某种疾病,神经内分泌系统的疾病5%比例

依照脂肪分布分类:腹部型肥胖和臀部型肥胖

局部肥胖:腹部型肥胖和臀部型肥胖

腹部型肥胖——男多

臀部型肥胖——女多

依据脂肪组织的解剖特点分:多细胞性肥胖和大细胞性肥胖

多细胞性肥胖——发生儿童期,数量增加2~4倍,约4200万-1.06亿

大细胞性肥胖——细胞体积增大,与正常人大小差别为40%,成人多。

你造吗?利用水果代餐来减肥容易导致贫血

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缓解饥饿不发胖 低热量减肥误区

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蔬菜7种错误吃法有害健康 甚至会发胖!

导语:多吃蔬菜有益身体健康这是不变的事实,然而养生专家指出,蔬菜不可盲目的吃,吃法不对反有损健康!食用蔬菜养生的朋友可要注意了,吃蔬菜怎么样才更健康可是有学问的哦,一起来看看吧,以下7种吃法是不可取哦! 蔬菜7种错误吃法有害健康 甚至会发胖! 1...

面包和米饭 哪种主食才更适合减肥?

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减肥期间别错喝饮品 小心前功尽弃!

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