九大低脂减肥食物所含热量大对比！

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-03-29 11:35

导语：九大低脂减肥食物所含热量大对比!减肥期间最关键的就是饮食了，控制饮食的热量可以让你适当摆脱节食的痛苦。下面小编就为大家推荐几种热量非常低的食物，帮你严格控制食物的热量，那么就来看看哪些食物的热量比较低吧。

九大低脂减肥食物所含热量大对比！

芦笋

热量：66cal/一磅芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，保健又不会肥。

茄子

热量：19cal/半碗有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪功效，同时蕴含维他命A、B杂及C，对瘦身人士讲系一种好食又有助食物。

你造吗？利用水果代餐来减肥容易导致贫血

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