十指按摩法，帮你塑造完美腰部臀部曲线(2)

身体的完美曲线在于胸部，腰部和臀部，今天教您一套十指按摩减肥方法，有效重塑腰腹部和臀部曲线，按摩减肥不仅可以促进胃肠蠕动，还可加剧体内脂肪的快速燃烧，新陈代谢，帮你摆脱赘肉的困扰，重新成为瘦身美人。

十指按摩腰臀，重塑瘦身俏佳人

重塑腰部

动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。

作用：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解，让其更显性感曲线，从而达到瘦腰效果。

腰部排水

动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈。

作用：促进体液循环，加速多余水分的排解。