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教你如何拥有性感美臀

编辑:vdolady 来源:维度女性网

2013-10-21 16:36

在男人眼中,浑圆的俏臀有时比美胸,来得更性感。而比起丰胸,美臀则不需耗费大把气力,只要稍微改变一些生活方式,就能让臀部曲线,绽放微笑曲线。

教你如何拥有性感美臀

沐浴时进行SPA

利用短暂的沐浴时间进行美体保养及雕塑。建议妳沐浴用品选择保湿滋润配方,因为要让肌肤紧致,绝对不能让肌肤缺水,尤其臀部下缘与大腿连接处最容易被忽略。洗澡时,双手就是最佳的塑体工具。从腰际、臀部至大腿侧边以热水冲几分钟,促进血液循环后,将手掌握拳,利用拳头的小拇指外缘至手腕处敲打臀部侧边和下缘,若要运动到整个臀部,可用空手心拍打。

最有效的腰腹训练 夏天拒绝大肚腩!

只需要睡前动一动,就能有效缓解腹部脂肪囤积!如果能够坚持一个月,你将会看到腰腹的明显变化! 亚洲女性的腰腹本就容易囤积脂肪,再加上上班族久坐不动的生活作息,你想不胖这里都难。而当这里囤积上脂肪后,也不是简单通过减肥就能瘦下来的! 因此,编辑为你...

瑜伽改善臀部下垂 恢复浑圆性感的翘臀

浑圆、性感的臀部曲线能让女性变得更加婀娜多姿,但现实中一些不利因素,例如久坐、重力影响、皮肤紧实度下降等等,都会让臀型往下走,变得下垂而不再饱满。如何恢复丰满、挺翘的蜜桃臀呢?这几个瑜伽动作能够帮你! 了解臀部: 臀大...

跪姿美臀操~练就火辣翘臀超easy

长期在办公室坐着,难得的周末就像宅在家里休息?这样下去屁股会越坐越大,穿什么都不好看!下面就为大家介绍几款简单有效的塑臀操,在家轻松锻炼出翘臀! 找把椅子帮你瘦~ 左脚脚尖点在椅子上,双手举平,右腿下蹲,这个动作重覆20遍后再换另一条腿~ 可以拉抻...

8个姿势拯救臀部下垂 另外选对底裤也能变翘

就这么说吧!你打开了一篇纯干货的良心文章。对于久坐的上班族还有学生党来说,真的不想被座椅毁了身材,但生活还是要继续的.....今天要分享给大家8个有效的提臀动作,附送挑选小裤裤的私人秘籍!看完你就知道选什么款式的底裤,才能在视觉上营造出翘臀。 翘臀...

刷牙漱口沐浴时都是瘦臀好时期 前凸后翘好

前凸后翘的身材一直都是大家羡慕嫉妒恨的,走在街上看到那些好身材的MM是不是特别的羡慕呀,其实只要跟努力你也可以拥有这样的好身材哦,刷牙漱口、沐浴的时候都是瘦臀的好时期呢,今天小编就带你去看看刷牙漱口沐浴时都是瘦臀好时期,前凸后翘好身材从瘦臀...

瘦臀运动 拯救下垂臀扁平臀

前凸后翘的身材才是最理想的身材,翘臀就是特别的具有吸引力,但是很多的MM都是下垂臀扁平臀,让人特别的烦恼,下垂臀扁平臀要怎么办呢?今天小编就为你带来了瘦臀运动,拯救下垂臀扁平臀。 瘦臀运动 拯救下垂臀扁平臀 快速瘦臀方法1:挥腿 左侧靠近椅子背站...