塑造紧俏完美臀型 提升自身魅力
编辑:vdolady 来源:维度女性网
2013-11-11 16:48臀部的魅力不容小觑,紧俏丰满的美臀和丰满的胸美胸一样吸引异性。然而事实上没有多少女人拥有翘臀,不良的生活习惯使得我们的臀部松垮扁平,赘肉横生。想提高你的魅力指数,那就学下如何练就翘臀吧。
夏日裙装别让臀形泄露年龄
最新国际美臀标准大公开——(W.B.C国际选美协会的评审标准)
A、臀围明显比腰围大,腰臀围比例为0.7:1(通常,腰臀围之比在“0.618~0.718”之间都是符合审美标准。)
B、髋间距和整个腿长之比为(1-0.618):1
C、从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。
D、从背面看臀部程圆形或桃子型。
E、臀部向后突起而无下垂。
F、臀部皮肤光滑坚韧富有弹性,皮下无过多的脂肪
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最有效的腰腹训练 夏天拒绝大肚腩!
只需要睡前动一动,就能有效缓解腹部脂肪囤积!如果能够坚持一个月,你将会看到腰腹的明显变化! 亚洲女性的腰腹本就容易囤积脂肪,再加上上班族久坐不动的生活作息,你想不胖这里都难。而当这里囤积上脂肪后,也不是简单通过减肥就能瘦下来的! 因此,编辑为你...
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跪姿美臀操~练就火辣翘臀超easy
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