每天一分钟 尽显臀部曲线

导语：穿裤子的时候是不是觉得怎么看都不顺眼，前面看怎么都美，侧面看，却发现臀部肥肥的，一点都不美观，想知道提臀的方法吗?想让臀部的变得性感翘挺吗?就来跟小编学习下如何训练臀部的方法吧，每天只要一分钟哦，就能让你的肥臀变翘臀。

腰部脂肪向前面移动

双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。

打开双手抓住腰部

抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。

通过淋巴消灭脂肪

从肚脐处向下推动，将刚才集中到此的脂肪，通过淋巴排出。

将脂肪移动到臀部

从腿后侧向上推动，将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。