4款产后减肥食谱，让你秋冬吃出完美好身材(3)

产后减肥是新妈妈要面临的重大问题，毕竟当今社会，女性即使结婚生子也照样要出去工作，身材走样怎么见人啊?秋冬季节，天气寒冷懒于运动，再加上旺盛的食欲，真给新妈妈瘦身带来不少问题。下面小编分享4款产后减肥食谱，让新妈妈在秋冬季节照样吃出好身材。

4. 将小黄瓜，红、黄甜椒切成条状备用。

5. 把萝蔓生菜、小黄瓜和红、黄甜椒依序摆入盘中，再放入腌好的鸡肉，最后均匀淋上油醋淋酱拌匀即可。

营养成分分析：热量259.6Kcal、蛋白质19g、脂质16g、碳水化合物5g

食材营养与食品安全

甜椒含丰富的维他命A、K，其所含的维他命B比番茄多、维他命C也比柠檬多。维他命A、C可促进脂肪的新陈代谢，避免胆固醇附著于血管。美国鸡肉的脂肪属于不饱和脂肪酸，有效防止人体内的胆固醇积聚。美国鸡肉有USDA的HACCP认证，含丰富蛋白质，脂肪含量低，且富含维生素和矿物质。