看辣妈孙俪 小S如何才产后迅速瘦身

随着{{辣妈正传}}的热播，现实中的辣妈孙俪的减肥方法又一次在网上被挖掘出来，产后的辣妈之前多了一些韵味，更加知性，好身材的背后辣妈孙俪可没少吃苦，观众们总是看到舞台上完美的她，却不知道明星背后付出的努力，今天小编就为大家完整的分享下辣妈孙俪的产后减肥方法。

众所周知，孙俪凭借在电视剧《辣妈正传》中的精彩表演摘得“最佳女主角”桂冠，不过由于档期冲突遗憾缺席，特意委托丈夫邓超亲临现场领奖。那么，身为时尚辣妈的孙俪到底是如何减肥的呢?因此，千万不要看着韩剧吃炸鸡喝啤酒了，一起来瞧瞧明星辣妈瘦身有一套吧!

明星辣妈之孙俪：

已经怀上第二胎的甄嬛娘娘才不怕身材走样，星途暗淡呢!因为人家产后瘦身有自己的一套。

1、健身运动

孙俪曾在微博上放出了自己的产后照，照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动，同时还附上了一句：“救命呀”。孙俪表示，她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。

2、从不节食注重养生

孙俪平时很注重饮食的新鲜、营养和健康，甚至小到一瓶食用油的选择，她都能讲出很多道道，包括各种食用油的营养成分和选择。在孙俪眼里，节食不仅不会让你瘦下来，反而会因为营养不均而增肥。

孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。具体说就是调节体质，使身体的新陈代谢能够平衡，也就是所谓的“易瘦体质”。孙氏膳食平衡的第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂。