四个要点教你产后快速甩掉肉丸脸

宝贝的出生带来了喜悦，可妈妈们却开始烦恼了，往日的苗条身材不见了，这一身的赘肉可怎么减啊，肚子上的赘肉厚厚的，腰也粗了，脸也圆了，心里各种烦恼郁闷，不用担心啦，小编在这为新妈妈们推荐几个产后瘦脸的方法，帮助你快速渡过产后的肥胖时期。

要点一：新妈妈在们在春夏季节外出时，要选择有抗紫外线功能的化妆品，因为紫外线的照射会导致肌肤失去弹性。面部的肌肉会出现松弛的现象，很容易老化。

要点二：在吃东西时一定要慢慢的咀嚼食物，这样可以锻炼脸部表情肌肉的弹性，这样就使脸蛋变瘦。要调整好精神状态，走路时要保持抬头挺胸的健康姿势。如果你经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。

要点三：没事的时候要做一些简单的面部运动，可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，还可以在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

要点四：饮食上也要很注意，多吃一些海藻类的食物，如海带、发菜、紫菜等，不仅可以瘦脸还有助于皮肤美容。