台湾辣妈柯以柔分享辣妈瘦身秘籍 产妇必备哦(3)
编辑：00123qaz 来源：维度女性网
2014-05-12 17:32
再来就是等坐完月子后，好好地穿塑身衣，来雕塑发福、变形的身形!生完两个月后，我开始加入运动，晚上沿着自行车道快走，走约六公里、来回一个小时的距离。一周快走两次，走到微微冒汗。
大家都知道「饮食控制+运动」是健康瘦身的不二法门，运动能加强身体代谢，还能让松弛的肉变结实、雕塑身形，若你在这段产后黄金瘦身期里，很努力地瘦下来，体重回复从前，但如果没有利用运动加以塑形，一放松还是有可能会复胖，所以我加入运动，将自己变成不易复胖的体质!如此，多管齐下，让我的体重不但比怀孕前还轻，身形也雕塑得更好，千万不要觉得没时间就放弃身材，一起努力变成最美的辣妈吧!
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