想刮油？吃这6种食物就对了！

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-01-11 13:42

导语：想刮油?吃这6种食物就对了!吃东西都大鱼大肉油腻，长期不健康的饮食习惯必然导致体内油脂过多，而油脂过多是最容易导致肥胖的，健康的刮油才是最佳的选择。那么吃什么刮油效果最好呢?吃这6种食物就对了!下面跟大家推荐6款超效刮油食物，让你边吃边瘦。

想刮油？吃这6种食物就对了！

1、茶

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

四款粗粮最减肥替代主食清肠排毒

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