盘点低卡减肥食物 让你越吃越瘦

导语： 盘点低卡减肥食物 让你越吃越瘦。减肥可不能靠节食。这样对身体伤害特别大。减肥可不是比谁吃的更少，而是要吃的对，只要选对了食物，不仅不会有长胖的烦恼，还会让你越吃越瘦哦!下面小编就跟大家分享一下超低卡减肥的食物。

盘点低卡减肥食物 让你越吃越瘦

减肥水果篇

苹果

不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道阿!有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法，但是小编真的不建议，因为真的会饿到全身无力直发抖，而且很伤身体，反弹也快。但苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。

木瓜

其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物。另外一种是青木瓜，但它比较属于蔬菜类，通常拿来煮汤炖排骨，而且因为青木瓜有很丰富的木瓜酶，对于丰胸也很有帮助。