适合冬季减肥的4种食物 可以有效控制热量

导语： 适合冬季减肥的4种食物 可以有效控制热量。冬季瘦身选择适当的饮食相当重要，食物的热量关乎着减肥是成功与否。下面小编就要推荐给大家集中非常适合冬季减肥的食物，可以有效的控制食物热量，达到瘦身减肥的目的，同时还能帮助身体排毒，简单拥有好身材哦。

适合冬季减肥的4种食物 可以有效控制热量

番茄

维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。

此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

营养亮点：想做到既减肥，又能维持皮肤的弹性和水分?那么，吃番茄的时候就多多益善吧，它会让你水润清新，美丽无极限。

补充建议：与催红剂快速催熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道也分外香浓。所以，选购的时候，最好选择自然成熟的番茄。