吃宵夜易发胖 熬夜适合吃什么食物？

导语：吃宵夜易发胖 熬夜适合吃什么食物?现在很多年轻人都有熬夜的习惯，熬夜就会饿，饿了就意味着要吃宵夜，如果宵夜吃得不合理就会出现发胖的情况，而对于本身就有点胖胖的朋友来说，吃宵夜中就一定要吃可以减肥的食物，那么吃什么宵夜可以减肥呢?小编盘点了几款食物。

吃宵夜易发胖 熬夜适合吃什么食物？

减肥食物：水果

水果可作为最好的宵夜食物，如果你是那种喝水都能胖的体质可以试试下面这几种水果，吃苹果、香蕉和番茄，这些水果可以在任何时候吃，不但可以增强饱腹感填饱肚子，还很有营养，想要减肥的朋友，在熬夜时就吃水果吧。