照着吃准能瘦！6款减肥食物对应瘦身部位

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-03-15 14:23

导语：照着吃准能瘦!6款减肥食物对应瘦身部位。不同的减肥食物，瘦身的功效各不相同哦!很多MM胖也只是胖脸啊，大腿，肚子啊这些地方。很多人只是局部肥胖的问题，下面给大家介绍6款减肥食物与其对应的瘦身部位，找准要瘦的部位照着吃准没错!

照着吃准能瘦！6款减肥食物对应瘦身部位

1、西芹—瘦脸

医学研究发现，通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动，对于脸部的减肥具有功效。

西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高，在吃西芹时，需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质减肥食品。

推荐理由：一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!

四款粗粮最减肥替代主食清肠排毒

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