这些让你越吃越瘦！10款食物减肥首选

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-03-15 14:34

导语：这些让你越吃越瘦!10款食物减肥首选。减肥中的MM总是存在一个误区，想要瘦身就一定要少吃就是要节食，其实不全对。吃胖了是因为你选错了食物，越吃越瘦的食物也是存在的哦!下面就给大家介绍10款美味食物，是减肥中的MM们解馋瘦身首选。

这些让你越吃越瘦！10款食物减肥首选

1.鱼肉

鱼类是最理想的肉类减肥食品之一，它们含有大量的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，对降低体内的低血脂和加快体内的脂肪燃烧有非常大的帮助。当然，清蒸鱼更是减肥MM的最佳选择，这样也是最能保存鱼肉营养的烹调方法。

2.亚麻籽油

亚麻籽油是最利于减肥的植物油，它富含能加快燃脂的欧米伽3脂肪酸，是快速减肥的必备品。所以，想要减肥的MM不妨用亚麻籽油代替其他的油，这样也是减少热量摄入的一个好方法呢!

四款粗粮最减肥替代主食清肠排毒

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