爱上八大发汗食物有助于你的减肥计划

导语：发汗有助于脂肪的燃烧，减少热量的囤积。爱上“发汗食物”有助于你的减肥大计。辣椒就有燃烧脂肪，修身塑体的功效!在菜肴中放入辣椒调味，还能让身体发汗。怎么搭配这些热辣的发汗食物，打造你的性感身材?这个夏天流汗才够劲!

爱上八大发汗食物有助于你的减肥计划

辣椒

辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你啧啧出汗却欲罢不能，它玲珑的身体里包裹着一团燃烧的烈火，是蔬菜中最有激情和热情的角色。现在，调皮的它又多了一个你无法拒绝的理由：燃烧脂肪，修身塑体!在菜肴中放入辣椒调味，还能让身体发汗，火辣辣的水煮鱼可是很多MM的最爱。

肉桂

肉桂这个我们平时不太听说的东西，其实是非常著名的一味药材，它有散寒止痛，活血通经的作用，而且还可以令脂肪细胞对胰岛素反应增加(胰岛素在饮食过程中是生热作用的重要元素)，从而加快热量的消耗。平时在炖菜中放一些肉桂，可以让菜味道鲜美，还能减肥，何乐不为?