减肥期间必吃的四种食物 特别有效果哦

导语：最新研究结果表明，薯片是最易使人“增肥”的一种食物，紧随其后的是马铃薯制品、含糖饮料、加工过的肉。相反，最易使人“减肥”的食物依次为：酸奶、坚果、水果、粮食、蔬菜。下面再给大家介绍几个简单的瘦身食物。

减肥期间必吃的四种食物 特别有效果哦

西红柿

将生的西红柿切成薄片，做成糖拌西红柿。晚餐只吃西红柿，其余正餐可照常进食，但当然以油腻、低热量的食物为主。要持续进行一星期，不过一个月只可进行一次，身体健康最重要。