10种绝佳瘦身食物吃出苗条好身材(3)

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-06-02 13:55

10种绝佳瘦身食物吃出苗条好身材

五、绿茶

绿茶是天然抗氧化剂,经常喝绿茶的人患心血管疾病、骨质疏松症、肾脏疾病以及癌症的几率与不喝的人相比低了很多。美国营养协会的研究表明绿茶能够有效消除胃部的脂肪。

六、梨

吃梨可以帮助稳定血糖水平、增加饱腹感的秘密是一定要连皮一起吃。梨皮与梨肉中的胶质与纤维是理想的低卡路里零食,如果搭配少许蛋白质(比如酸奶或者干果),就是一顿相当不错的加餐。

四款粗粮最减肥替代主食清肠排毒

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