绿茶为什么是减肥利器(2)

绿茶已经成为很普及的减肥饮品，不仅中国人在喝，世界其他地方的MM也逐渐认识到绿茶的减肥功效，纷纷开始利用绿茶减肥瘦身啦。那么绿茶为什么有这么强大的减肥作用呢?这就要从绿茶的成分说起了。绿茶中的芳香化合物可以有效促进脂肪溶化，减肥脂肪含量自然就不容易发胖啦。

冬季寒冷的天气让MM们都将减肥计划无限延期，这也就给了脂肪入侵的机会，这个时候如果只想宅在家里也能够轻松减肥的话，是不是没有可能?其实只要你懂得选择合适的减肥食谱，宅在暖暖的家里只要吃着美食也能轻松享瘦喔!爱美网小编就给你分享冬季燃脂减肥食谱，教你炮制冬季瘦身美味，享受美食的同时还能保持身材喔!快跟着小编来看看吧!

▌芒果鸡肉生菜包

取1个成熟的大芒果去皮切碎、1杯豆薯切碎、1/2杯新鲜的薄荷叶切碎;将切碎的大芒果、薄荷叶、豆薯和1/4杯新鲜橙汁、2勺橄榄油、1/2勺辣椒酱一起放入一个大碗中，充分搅拌均匀，想要更加美味的话可以将混合物放入冰箱中冷置一个小时。在吃的时候将鸡肉加入，搅拌均匀后将混合物放置在一片生菜叶上即可食用。