绿茶减肥偏方助你喝出好身材(7)

大家都知道，绿茶中含有大量的的儿茶素等芳香族化合物，它可以有效溶解脂肪，显著降低体内脂肪含量，同时还能促进胃液分泌，有助于消化与消脂。可以说，绿茶是减肥利器之一。想不用伤筋动骨就塑造好身材，绿茶可是相当不错的选择哦。

3、绿茶粉不可泡得太浓，不然会影响到胃液的分泌。

4、若是冲泡茶叶的话，第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

5、冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶裹的营养成分会变得不安定。

不过平时也不要喝太多茶，免得皮肤失水过多。