自制减肥茶 安全又健康

与其花大价钱去买一些夸大的减肥产品，还不如自己在家DIY呢，自己动手安全健康，主要是经济实惠哦。减肥茶是很多人平常都会饮用的一款饮品，能有效的润肠通便，刮油去脂，那么今天小编要为大家介绍的呢就是一些简单安全的减肥茶制作方式，材料简单在超市都能买的到的食物，一起来看看如何动手制作吧。

DIY速效减肥茶一：荷叶山楂溶脂茶

原料：干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量，孕妇禁服)

做法：

1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

提醒：

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。