荷叶茶的瘦身功效瘦身美容都不耽误

导语：荷叶具有很好的减肥功效相信大家都知道吧，今天小编要为大家介绍的减肥茶都是需要自己DIY制作的哦，是买不到的市面上，材料是超市都能买到的，自己做的减肥茶更加安全有效，减肥茶虽然好，可是并不是什么时候都能喝的哦，例假期间禁止饮用哦。

荷叶山楂茶材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量

做法：1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后再洗净。

2、在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。

4、待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用。

Tips：荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶，荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。

荷叶玫瑰花茶材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可。

Tips：这款茶在空腹或是在饭前喝下，减肥效果最佳。不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿。

荷叶减肥必知：

1、喝荷叶茶的女性不必节食，因为只要你坚持喝一段时间后就不喜欢吃荤腥油腻的食物。

2、肾功能不好的女性不要，因为荷叶有利尿的作用。

3、荷叶性寒，月经期间应禁止饮用。

4、如果在饮用荷叶茶减肥过程中有任何不适反应，应立刻停止饮用。