DIY七种安全有效的中药茶 有效消除多余脂肪(2)

DIY七种安全有效的中药茶有效消除多余脂肪

DIY中药减肥茶三：陈皮乌梅普洱

材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

DIY中药减肥茶四：消脂荷叶山楂茶

药材：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g

制作方法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可

点评：这道中药茶喝起来酸酸甜甜，很符合MM的胃口。这道茶可以降脂解压，轻松地搜刮我们肠道里的油脂，促进消化排出身体里多余的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。