减肥秘籍 / 减肥水果_美体

五种紫色减肥水果,让体重和年龄越来越“轻”

2012-12-26 05:34

大家都知道水果是有很好的减肥功效，但是你知道吗?紫色水果的减肥作用更大哦。紫色水果在减肥的同时，还有很好的抗衰老作用，可以说是减重与减龄并行的。下面介绍5种紫色水果，助你瘦身减龄一马当先。神奇的紫色水果紫色水果中富含钾、镁、钙等矿物质。钾...

经期水果减肥让你瘦足一辈子

2012-12-26 05:31

每到经期，女性朋友总是莫名其妙的烦躁，做什么事都没心情，甚至连减肥的心情也没了。其实经期恰恰是减肥的最佳时期，巧妙利用经期，可以让你瘦足一辈子呢。下面推荐经期水果减肥法，减肥不反弹，而且味道甜甜蜜蜜哦。经期总是让许多女性烦心的时期，心情烦...

巧吃香蕉让你养颜又瘦身

2012-12-25 21:58

我们曾经讲过，香蕉酸奶减肥法，短时间内就可以瘦八斤。不过总是吃一种香蕉食谱瘦身难免有些乏味，再有效估计美眉们都坚持不下球，想到香蕉就会吐有木有？今天小编为大家推荐几种香蕉的吃法，简单美味，一边养颜一边瘦身吧！首先来看健康小贴士香蕉性寒，...

经期巧吃水果减肥，健康营养你瘦到爆表！

2012-12-25 05:28

每个月总有几天不舒服的日子经期是不是让你无端烦躁，以致于影响食欲，影响睡眠呢?其实经期并不是百无是处哦，比如说，可以好好利用一下减肥嘛。下面介绍经期巧吃水果减肥法，把经期变成瘦身黄金时间，营养健康瘦到爆表啦。月经期间往往是许多MM都排斥的时...

7款水果减肥食谱，减肥的滋味很甜美

2012-12-25 05:23

减肥给人的感觉总是苦兮兮的，吃不饱不说，还不敢吃好，甜食什么的基本上就绝缘啦。其实减肥不用这么苦哦。用新鲜水果做成果汁，既可以减肥，又可以排毒养颜呢。下面分享7款水果减肥食谱，让你的减肥生活有滋有味。柳橙西红柿材料柳橙1个、西红柿1个做法...

一星期快速水果减肥法，轻松吃，轻松瘦

2012-12-25 05:17

马上就要过新年啦，各种聚会必不可少。可是，咱可不想带着一身赘肉去聚会，有没有什么办法迅速减掉它们捏?下面推荐一星期快速水果减肥法，注意平时以清淡饮食为主，一周之内保你轻松吃，轻松瘦。一周快速减肥法?7天就可以减肥吗?相信很多MM对此都会有疑问。...

水果减肥低卡饱腹，减磅更享瘦

2012-12-24 05:39

最惬意的减肥法，当数香甜美味的水果减肥法，一年四季都有不少妹纸靠水果成功瘦身。水果一般含糖量较高，而糖又是瘦身的大敌，可是为什么吃水果却能够起到减肥作用呢?其实相对来说，水果的卡路里是很低的。下面教你如何吃好减肥水果，低卡饱腹，甜美瘦身。...

利用食醋来腌制卡路里超低的减肥水果

2012-12-24 05:37

水果有很好的减肥作用，这一点早就被大家公认啦。查，就算再甘甜的水果，长期吃也会烦啊是不是?再说了，平常吃水果的方法减肥效果也挺慢的，尝试一些新方法可以让减肥加速哦。下面介绍4款食醋腌制水果减肥法，低卡新口味，让减肥妙趣横生。 ★ 清爽酸甜的夏...

水果减肥方法，帮你扫清毒素，轻松瘦身不闹心

2012-12-24 05:35

身材肥胖是由很多原因造成的，可能是生活节奏过快，也可能是工作压力过大，总之，现代人，特别是奔波于职场家庭之间的现代女性是相当不容易的。身材走样不仅影响美观，还会影响事业家庭，所以瘦身也是不容忽视的小问题。下面推荐水果减肥方法，帮你扫清毒素...

水果减肥食谱，帮你hold火辣身材

2012-12-24 05:31

谁不想拥有火辣身材呢?可以减肥也太劳力伤神了吧?很多减肥的方式并不好受，比如运动、节食、针灸、减肥药等等。其实巧用心思，减肥也会很甜蜜哦。下面小编分享几款水果减肥食谱，帮你赶走脂肪，轻松hold住火辣身材。夏季天气炎热，不管做什么都没心情，更不...

五种瘦腹水果，让你的大大腹便便消失！

2012-12-22 22:19

许多人是因为工作和生活的种种原因，自己的平坦小腹不知不觉变成了大腹便便！今天，小编为你选出了5种最瘦肚子的水果，吃出平坦小腹，还你完美曲线。 1、苹果腹部减肥。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢...

不同功效的果蔬汁让你3天瘦5斤

2012-12-19 05:19

断食减肥法确实有效，但是反弹的也太厉害了吧?一下子瘦好几斤，但是恢复正常饮食又会长好几斤，甚至比掉下去的更多!要想巩固减肥成果，不想点对策是不行滴。下面小编推荐不同功效的蔬果汁，可以让你在3天之内狂瘦5斤，而且不会反弹哦。果菜汁断食法不同于其...

4款当季减肥水果，吃出纤细身姿

2012-12-15 05:56

很多水果都有减肥功效，所以吃水果一向是MM们的减肥选择。那么，在干燥的冬季如何吃水果降燥减肥呢?小编推荐4款当季水果，既可以降燥减肥，又可以补充身体所需的微量元素，美味营养，助你吃出纤细身姿!一起看看吧。 1.木瓜木瓜又名乳瓜。果实在未成熟前，如...

吃水果能减肥，但是注意要点要记清！

2012-12-14 19:27

吃水果能减肥，很多人已经对这一点达成了共识。但是具体实施的时候又发现并不是怎么吃水果都能达到减肥的效果，这其中也是有很多的说法的。来看看下面的这些要点，你是否注意了呢？很显然，水果含有丰富的营养和维他命。但是如果同时，水果中富含的糖分真的...

聪明水果聪明瘦冬季要选对瘦身水果

2012-12-13 21:25

很多美眉都成尝试过水果减肥，很有功效的，但是是不是每一种水果都是减肥的神器呢？不一定噢！大家可要选对减肥的水果吃哟！小编为大家推荐几种减肥水果，一起看看吧！ Top1 苹果热量50千卡/100克早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经...

各种减肥水果的功效，选对水果瘦得更有针对性

2012-12-13 05:35

很多MM喜欢吃水果减肥，也是一种不错的选择。水果味道甜美，让减肥生活也变得甜美起来。但是不同的水果，减肥作用是不同的。如何让水果发挥最大的减肥功效，这就要在选择水果时花一点心思啦。下面介绍各种减肥水果的功效，一起看看吧。秋冬季节，爱吃的MM大...

要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?

2012-12-12 19:44

减肥的美眉们几乎都尝试过苹果减肥法，效果如何呢？是不是瘦下来了，身体垮了，体重会反弹呢？水果的好处当然有很多，借着吃水果减肥不失为好方法，不过营养不均衡身体就会吃不消的，揭开水果减肥的真相！偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富...

以苹果为主料的低卡水果减肥食谱

2012-12-10 05:59

苹果是不错的减肥水果，小编试过三日苹果减肥法。三天之内不吃任何东西，只吃苹果，吃多少都没关系，小编坚持一天就弃械投降了。只吃苹果很痛苦也很反胃，现在看到苹果也没什么兴趣。今天小编搜罗了不少以苹果为主料的水果减肥食谱，可以择优选一个哦。所谓...

六大水果减肥的秘诀

2012-12-08 20:32

很多人都知道水果可以美容，而且水果减肥也是美眉们喜欢的减肥方法，水果的好处真是数不胜数啊！水果好吃又滋补，是不是真的这样呢？小编为大家揭秘水果减肥美容的真相，一起来看看吧！偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维，可以刺...

冬季避免长肉，减肥水果不能少！

2012-12-07 20:25

冬季是非常容易长肉的季节，因为冬季活动量小，躲在屋里又管不住自己的嘴。天气寒冷，许多人又喜欢外出吃涮锅。久而久之，冬季增肥成了一个必然结果。而要想享受口福，又不长肉，减肥水果少不了，推荐常见的几种水果，来试试吧。 1、柚子柚子营养价值很高，...

瘦身水果误区让你减肥失败

2012-12-04 22:20

许多减肥者都采用水果减肥这一大众方法减肥，但是你应该知道的是许多种人们认为有很强减肥效果的水果并不一定有你想要的功效，甚至有一些是可以让你迅速增肥的水果，这就要小心了哦！西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生...

民间流传的水果减肥餐真的有效吗？

2012-12-04 21:12

冬季天气干燥寒冷，女人们要注意保养自己的皮肤，多吃水果不仅可以帮助消化，而且还可以减肥噢！冬季滋补的最佳时机千万不要错过噢！民间流传的水果减肥餐，哪些真的有效呢，一起揭开水果减肥的真相吧！偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含...

5款香蕉减肥食谱，一周快速瘦8斤没问题

2012-12-01 05:56

很多人都知道香蕉有减肥防便秘减肥的功效，现在香蕉大量上市，正是吃香蕉减肥的良机呀。可是香蕉吃多了觉得乏味有木有?有什么办法改变口味让香蕉变得更有滋味呢?今天小编介绍5款香蕉减肥食谱，让你一周瘦8斤绝对不成问题。香蕉的减肥防便秘魔力 1、香蕉含有...

水果减肥食谱带来美容与减肥的双重功效

2012-11-29 06:02

民以食为天嘛，美食当前不为所动实乃非人类也。我等小女人，既想减肥，可是看了美味的小零食又难免心痒难奈，其实挺悲催的。今天小编介绍几款水果减肥食谱，让你低卡享瘦，同时兼顾美容与减肥哦。 ▌柑橘啫喱制作方法材料（4天分量）：水400毫升、鲜榨柑橘...

木瓜是冬季减肥的是首选

2012-11-21 20:29

大家都知道木瓜可以丰胸，但是大家知道木瓜也可以减肥吗？秋冬季节更替，食物也要有转换噢，所以要选择合适的冬季瘦身食物。今天小编就为大家推荐冬季必吃的几种减肥食物，让你冬季瘦翻天。木瓜木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化...

香蕉减肥到底怎么吃才有效？

2012-11-19 20:37

很多人不了解为什么香蕉可以减肥，究竟怎么吃香蕉才可以减肥呢？其实吃香蕉减肥有很多学问的，今天，小编向大家介绍香蕉减肥餐，简直太美味了，简单易学，一起来试试吧！香蕉减肥到底怎么吃才有效？第一：香蕉当早餐香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用...

水果减肥，秋冬减肥最佳选择

2012-11-16 20:10

减肥的美眉在网络上搜寻着千奇百怪的减肥方法，有一种减肥方法是令所有减肥美眉折服的，那就是水果减肥法。进入秋冬季节，有很多水果都是可以达到减肥效果的，比如说苹果、香蕉柠檬等等，一起看看吧！番茄轻松减肥法番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(...

水果减肥法脂肪赘肉无影踪

2012-11-13 20:57

很多美眉都知道，苹果可以减肥，一日三餐苹果减肥食谱受到很多美眉的追捧。你知道还有哪些水果可以减肥吗？只要选择正确的水果就可以瘦身了啊！小编为大家介绍几种减肥水果，一起来试试吧！ 1.菠萝菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食...

秋季减肥巧吃三种水果酸酸甜甜的享瘦

2012-11-13 05:16

秋天是个瓜果飘香的季节，胃口好的MM有福啦。利用水果来减肥，既可以轻松实现减肥目标，又可以滋润皮肤，一举多得呢!下面教你巧吃三种水果，酸酸甜甜好享瘦。秋天是水果品种最丰富的季节，水果减肥也是很多人愿意的首要的减肥方法了!可是，你必须知道：不是...

不同水果瘦身的部位大不相同

2012-11-12 20:58

你知道最瘦腿的食物是什么吗？那就是白萝卜，难道萝卜腿的起源就是因为它吗？其实每种水果对应的瘦身部位都不相同，只要你对症下药就可以达到事半功倍的效果，想要去除身体的赘肉就从现在开始吧！最瘦腿蔬果白萝卜热量：21 大卡(100克可食部分) 就像骆驼的...

五种消脂水果，让你变成“柴火妞”

2012-11-11 20:07

你知道女人为什么会肥胖吗？主要是因为体内脂肪、热量大量堆积，导致新陈代谢缓慢，从而造成肥胖的产生。真的好羡慕那些骨瘦如柴的美女们，自己的身材可以瘦到那副田地就好了。小编今天为大家介绍五种消脂水果，让你轻松瘦下去！ 1、杨桃热量：29卡/100克...

刮油食物，让你轻松减赘肉

2012-11-09 20:50

每个发福的美眉想要减掉身上的多余赘肉，其实方法很简单，只要多吃一些刮油水果就可以了。维度小编为你推荐几种减肥给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢? 1、苹果苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血...

苹果减肥法排毒减脂狂瘦难挡

2012-11-08 07:58

苹果减肥法许多减肥人士喜欢的方式，毕竟酸酸甜甜的味道比较容易接受嘛。苹果还有很好的排毒养颜作用，巧用苹果减肥，可以同时达到美容和瘦身的目的呢。那么有苹果减肥法有哪些注意事项呢?怎么吃才能减肥?一起关注下吧。一提起水果减肥，很多人都会不约而同...

一周水果趣味减肥餐，让你享“瘦”美味

2012-11-05 20:53

如何有色彩的减肥，如何健康的减肥，想要瘦下去不一定要节食、运动，享受美食也是可以的噢。今天，小编就为大家推荐一周水果减肥法，让你享受美味水果的同时越来越瘦！一周水果减肥法周一：黄色水果木瓜瘦身原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可...

减肥又养颜，教你如何吃菠萝

2012-11-04 10:40

菠萝是十分美味的一种水果，而且你可能不知道的一点是，巧吃菠萝，可以实现减肥瘦身的功效，而且菠萝富含维生素，多吃还可以使你的皮肤更好，实现美容养颜的功效。取四支明亮的玻璃长杯，将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里，如果家中还备有新鲜的柠檬或...

莫做无用功，水果减肥看部位！

2012-11-04 10:30

蔬果能减肥是大家都深信不疑的事情，但是，对于局部减肥的美眉来说，如果不深入了解各个水果的作用，很有可能的结果就是，吃了大量的水果，想减的部位却没有发生变化，当然，水果是吃了不少哦！哈哈。全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果...

苹果在减肥水果中堪称佳品

2012-11-04 09:30

苹果也许是减肥实践者中用的最多的一种水果，一是因为苹果相对于其它水果来说比较容易买到，再则就是苹果本身具有的减肥作用特征。俗话说，一天一苹果，医生远离我。一、苹果减肥的好处 1、吃苹果减肥的好处是不必挨饿，因为它是低热量食物吃苹果减肥的好...

头顶水瓶做减肥操迅速燃脂趣味横生

2012-11-02 05:52

运动减肥虽然有效果，可是时间久了也难免乏味，只有靠毅力坚持啦，有些意志不坚定者，就容易动摇，从而让减肥以失败告终。想让减肥变得妙趣横生吗?下面教你头顶水瓶做减肥操，每天花上几分钟，一周之内就会看到效果哦。 ■ 从身体中轴开始打造纤瘦曲线只需...

自制美味高酵素减肥果汁一周立瘦2kg

2012-11-02 05:45

在减肥这个事情上，还真是能人辈出，花样繁多。这不，小编又搜罗了一个减肥的好方法，自制美味高酵素果汁减肥法，每天早餐喝一杯，一周就可以瘦2公斤呢!效果真是惊人呵。下面小编介绍下这种果汁的做法，你可以根据自己的身体状况和减肥需要，自行调制哦。果...

秋季适合吃哪些水果减肥呢？

2012-10-30 12:24

关于水果减肥的话题有太多个版本，究竟哪个版本才是真实有效的呢？有人说早晨吃水果可以减肥，有人说不同的水果有不同的瘦身效果，美眉们尝试过哪些水果减肥方法呢？一起来看看吧，关于水果减肥的诸多真相！早晨起来，经过一夜肚子有点饿了，应该吃什么健康...