偷师健身女王郑多燕的减肥操

韩国健身女王郑多燕的瘦身操来啦，去年来中国掀起了一阵瘦身热潮，如今热潮重来，教你快速摆平烦人的小肚腩，节后正在减肥的你不妨学学习下郑多燕的瘦身操，她可是帮助了很多人成功瘦身的哦，来吧，一起跟着郑多燕老师一起动起来吧，让脂肪燃烧起来吧。

近日，韩国塑身女王郑多燕来港出席新年倒数活动，大跳健康舞。与此同时她还表示自小看谭咏麟的戏听谭咏麟的歌，并且还笑言现在儿子为为吸引异性向她学跳舞偷师。接下来我们一起来向郑多燕来拜师学艺——平腹绝招。

平腹绝招NO.1 1、身体向前弯低，上半身向左移动

双脚打开比肩膀宽，双手放在膝盖上。膝盖弯曲，将臀部向后推出。

注意：臀部要确实向后推

2、腰部固定不动，上半身向右移动

维持1的姿势，上半身向右移动。注意不要拱背。

平腹绝招NO.2

1、右手向外伸展，上半身向左移动

左手放在膝盖上，右手向旁边伸展，拇指向下。膝盖蹲低，上半身向左移动。

注意：右手向外伸展，上半身向左移动

2、右手肘弯曲，上半身向右移动

右手拇指转向朝上，手肘弯曲，同时上半身向右移动。左手维持放在膝盖上不动。

注意：右手肘弯曲，上半身向右移动