天然的抗敏食物 帮你打造零负担肌肤(3)

夏季强烈的紫外线对我们的皮肤损伤不小，尤其是过敏性体质的美眉们，更是容易因为过敏而出现肌肤问题。护肤品虽好，但又担心肌肤过敏而不敢用。其实天然的东西对于这样容易过敏的美眉是再适合不过了!小编向你推荐几样，帮你缓解肌肤过敏，让你的肌肤零负担!

3、柠檬

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。每日早上起来喝一杯柠檬蜂蜜水，不仅有抗皮肤过敏效果，还能美白。在这个炎热的夏季，常饮柠檬蜂蜜水，美味又营养，何乐而不为呢?

4、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。而且猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人。其内含良好的膳食纤维，促进肠胃消化排毒，从而根本上由内而外的改善肤色，让你看起来越活越年轻!

5、 洋葱和大蒜

含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。并且洋葱和大蒜味性辣，可给肠胃杀菌消炎，促进血液循环，抗癌抗菌，还能健胃，促食欲和消化。有过敏患者的朋友每天可生吃大蒜，从而减轻过敏反应程度。特别针对于由天气，温度等因素引起过敏的朋友，这方法很不错哦!