天然的抗敏食物 帮你打造零负担肌肤(2)

夏季强烈的紫外线对我们的皮肤损伤不小，尤其是过敏性体质的美眉们，更是容易因为过敏而出现肌肤问题。护肤品虽好，但又担心肌肤过敏而不敢用。其实天然的东西对于这样容易过敏的美眉是再适合不过了!小编向你推荐几样，帮你缓解肌肤过敏，让你的肌肤零负担!

2、荔枝

俗话说：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。相传杨贵妃爱吃荔枝，于是生得一副好皮囊。的确，常吃荔枝，确实有美颜的功能。其内含丰富的维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。除此之外，现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。但是友情提示哦，荔枝每天不要食太多，小心上火。