这些食物让姐妹们气色红润，堪比杨贵妃的荔枝(4)

减肥的MM们不要忘记养颜噢，千万不要变成皮包骨，面黄肌瘦的模样确实不大讨好噢，所以姐妹们千万要注意养颜瘦身更重要。怎么样才可以让皮肤更加红润呢？我们一起来看看哪些食物可以吃，哪些要远离吧，让你拥有诱人肌肤……

4、红润有益西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)

美丽建议：每星期3到5次

这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。” 专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。