按摩五大部位，延缓女性衰老(4)

女性都会随着年龄的增长，对自己的容颜产生多多少少的不自信甚至是恐慌，其实年龄增长后，重要是毒素在身体滞留，新陈代新变得缓慢造成的，经常按摩以下几个部位，有助于促进新陈代新，改善皮肤质量！

部位四：背部　　养生关键词：提高免疫力，防感冒。　　经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：　　在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。