抓住重点事半功倍 7个中医减肥常识(2)

中医减肥因其效果显著，方法安全而被广泛采用。可是，中医减肥方法因人而异，因时而异，对别人有效的方法不一定对你也有效。所以想利用中医减肥，必须对症下药，选对方法。下面小编分享7个中医减肥常识，让你抓住重点，成功瘦身。

“对症下药”

肥胖通常都表现为身材臃肿，身上赘肉多，虽然外在的表现都一样，但是每个人的具体肥胖都是不同的，中医上认为肥胖分为腹性肥胖、虚胖、气胖、脂肪型肥胖和病态肥胖5种类型，在开始进行中医减肥之前要弄清楚自己到底是属于哪一类型的肥胖，这样才能“对症下药”，使方法真正发挥效果。除了这一点，“对症下药”还指根据自己的体质来选择具体的中医减肥方法，比如说在脂肪型肥胖的人中，每个人的体质都不相同，还需要进一步选择具体的减肥方式，并不是所有属于这类型肥胖的人都可以采取同一种方式的，有些人的脂肪肥胖可能是由进食过量造成的，有些人则有可能是由脂肪消耗率低造成的。除此之外，属于同一肥胖类型的人也有可能属于不同的体质，燥热体质和虚寒体质的就应该采取不同的方法。所以，在开始减肥之前，MM们一定要了解自己的体质，选择最适合自己的方法，这样才能事半功倍!