日本九大坑人减肥法 减肥效果差(4)

第7种：穿袜子减肥法

不可行

材料　5指袜1双、丝袜1双、棉质袜1双

作法　先穿上5指袜，再穿丝袜后，再穿棉质袜。

瘦身原理　具有促进脚部加温作用。

专家评论　减肥法不可行。用安慰自己心理作用，误认正在努力减肥，就能达到减重效果。

注意事项　小心穿袜子时间过久，造成血液不循环，皮肤易坏死及过敏等现象产生。

第8种：红色内裤减肥法

不可行

材料　红色内裤1条

作法　每天穿红色内裤。

瘦身原理　商业行为，厂商想抓住一般消费者，不想靠运动和饮食控制减肥的心态，只是一种宣传手法罢了。

专家评论　这种减肥法毫无医学根据，不可行。

第9种：涂护唇膏减肥法

不可行

材料　护唇膏1条

作法　从眉间开始划1直线。划到下巴停止。

瘦身原理　自我暗示，认为使用这种用自我暗示法，告诉自己用这种方法会瘦。

专家评论　在心理层面上，这种减肥法是完全无效。

医师叮咛　询问专业才实行

日本怪招减肥法虽很炫，但很多方法是不可行的。建议不要在网路上看到某种减肥法，就盲目去做，这样减重效果不一定好。因此，必须要找专业咨询，看这种减肥法可不可行，才去实行。

医师建议　建立自信才重要

这些方法其实都是自我暗示，减肥成功机率不大。终究还是要搭配运动和饮食控制，才能达到减重效果。就心理层面来说，接受自己的外型，才能建立自信，活得开心又美丽。